RO/EN :Mic dejun din programul meu metabolic /Metabolic Health Breakfast
🥤 SMOOTHIE / SMOOTHIE
RO: Ingrediente
* 10 g semințe de in hidratate (≈ 1 lingură)
* 15 g pătrunjel
* 75 g kiwi (1 bucată medie)
* 40 g țelină apio (1 tulpină)
* 5 g ghimbir proaspăt
* 40 g afine
* 200–250 ml apă călduță
EN: Ingredients
* 10 g soaked flax seeds (≈ 1 tbsp)
* 15 g parsley
* 75 g kiwi (1 medium)
* 40 g celery stalk
* 5 g fresh ginger
* 40 g blueberries
* 200–250 ml warm water
P.S : Acest smoothie îl găsiți si la
@biorganicrawcafe ❤️
CHIFLĂ METABOLICĂ /PROTEIN BUN
Ingrediente bază
RO:
* 2 ouă
* 30 g i